【图】分享牛脑怎么炖汤 让你享受到舌尖上的美味

2015/10/28 10:25:07作者:L-tanjin…来源:伊秀美食网
清炖牛脑杂菇:原料:牛脑、凤尾菇、茶树菇、草菇沙骨、盐、味精。做法:1、牛脑一个2块钱;2、把牛脑洗干净,沙骨两条(2块钱)洗干净斩段放点盐淹一下...

清炖牛脑杂菇:原料:牛脑、凤尾菇、茶树菇、草菇沙骨、盐、味精。做法:1、牛脑一个2块钱;2、把牛脑洗干净,沙骨两条(2块钱)洗干净斩段放点盐淹一下,也可放排骨或鸡肉;3、配料,把家里有的配料放上一些,有些一时忘了叫什么了;4、把不吃的配料放进过滤网里装起来,这样杂七杂八的配料就不会在汤里了;5、凤尾菇,茶树菇,草菇洗干净切段或切开;6、先把牛脑和沙骨放进开水锅里过一下水洗干净,然后放进炖盅里 ,放配料,放骨头汤(或放水);7、盖上盖子隔水炖一两个小左右;8、打开盖子放入三菇再炖一小时左右。

做法:1、将牛脑浸在清水中,撕去薄膜,除去红筋,牛脑、牛肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净2、将核桃肉、红枣放器皿中高火转片刻,再入滚水中转3分钟,取出洗净。3、把牛脑、核桃肉、红枣、牛肉放入器皿中,加入滚水三杯,中火40分钟后放盐调味即可。

牛脑中含丰富的不饱和脂肪酸,适当吃一些对能促进智力发育,提高记忆力,同时核桃中也含有较多的不饱和脂肪酸和维生素B,对大脑也有是好处的。红枣中含维生素C和铁较多,能起到补铁补血的作用。牛肉含优质蛋白质和钙铁锌较多,对身体有好处。对于这些食物放在一起是可以吃的,没有冲突,而且能起到滋补的作用,适当吃一些对身体有好处。但牛脑含胆固醇极高,不能多吃,对身体不好。

以下还有牛上脑炖汤的二种做法:
牛上脑肉是牛肉中的上品,其肉质鲜嫩,用来清炖也是非常美味的。要做出好吃的清炖牛上脑,关键是将牛上脑冷水下锅,大火烧开后转小火慢慢炖,这样炖出的牛上脑又嫩又香。
原料:牛上脑肉1000克,丁香、花椒、八角、陈皮、小茴香、桂皮、香叶、甘草各少许,草果一颗,大葱3节,姜一块,盐3汤匙。
准备:牛上脑肉洗净,切成2cm见方的小块。将丁香、花椒、八角、陈皮、小茴香、甘草、桂皮、香叶和草果装入调料盒中或自制的纱布料包中。大葱洗净切三节。姜洗净后,用刀拍散。

做法:将切好的牛上脑放入锅中,倒入适量清水,大火加热,水开后,立即撇净浮沫。放入香料包、葱姜,盖上盖子,改中小火炖1个半小时后,加入盐,再继续煮10分钟即可。

原料:牛上脑肉350克,鲜香菇100克,大葱5克,姜3克,花椒2克,胡椒粉2克,盐3克,鸡精2克。
准备:将牛上脑肉洗净切成小块,用开水焯一下捞出,用凉开水洗净血沫。香菇洗净切厚片。葱切段、姜块拍扁。
做法:将牛上脑肉块放入压力锅,加入高汤、精盐、料酒、白胡椒粉、香菇、葱段、姜块、花椒、鸡精,盖上锅盖,压力锅调成烹饪档,调好后保压时间在50分钟。待压力锅浮子阀回位后拣出葱段、姜块,即可食用。
清炖牛上脑这道菜如果用普通锅炖,一定要冷水放肉,水开后撇出血沫,然后盖好锅盖小火慢炖,其间不要总开锅看,这样炖出的牛上脑又嫩又香。
此外,牛上脑肉入锅炖制前要先焯水,再洗去浮沫。炖牛肉的水要一次加够,中途尽量不要再加水。
如果家中没有那么多味香料,就可以根据现有的,自行搭配,炖一锅属于你家味道的清炖牛上脑肉。个人感觉加点香菇味道会更鲜美,但香菇不要加太多,以免掩盖牛肉本身的香味。

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读