【图】到底怎样煮粥好吃又营养 6大诀窍帮你煮出美味粥

2015/10/24 14:45:29作者:W1-liang…来源:伊秀美食网
煮粥很多人都会,但是怎样煮粥好吃又营养,这点并不是人人都知道的。下面给你介绍,你只要掌握如下6大诀窍,就能快速煮出一锅好吃又营养丰富的好粥来。

6大诀窍:

1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半个小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间,搅动时会顺着一个方向转,熬出的粥酥软,口感好。

2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么呢?你肯定有过冷水煮粥糊底的情况吧?开水下锅就不会有此现象,而他比冷水熬粥更省时间。
3、火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出。

4、搅拌:原来我们煮粥之所以间或搅拌是怕粥糊底,现在没了冷水煮粥糊底的担忧,为什么还要搅拌呢?为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满,粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅搅几下,盖上锅盖,用文火熬煮20分钟,再开始不停的搅动,一直持续约10分钟,直到粥呈酥稠状为止。

5、点油:煮粥还要放油?是的,粥改文火约十分钟时点少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口特别鲜滑。

6、底料分煮:大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑倒进锅里,其实这样做是不对的。正确的做法是:粥底是粥底,料是料,应分别焯煮,最后再搁一块熬煮片刻,且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊,每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时,更应将粥底和辅料分开。

下面我们来应用以上这6大诀窍来煮出青菜咸肉粥看看味道如何
青菜咸肉粥的做法:先把米淘洗好备用。接着用淘米水把咸肉充分的清洗一下,刮去浮杂。在案板上将咸肉都切成小丁儿。然后就开火把大米,咸肉丁儿入锅煮一下。再做点花生碎放在锅里一起煮,味道会更好。
接着就要清洗青菜。也不用把青菜剁得很碎。反正是小青菜,就整个叶子也成。胡萝卜切成丁儿。锅开后,继续煮一会。同时,把那胡萝卜丁儿放在铁锅里油炒了,接着就都投入大米粥内。等再稍稍煮一会儿,就放青菜。那青菜也只是打个滚就成。接着放盐就可以开吃了。

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