【图】盘点鲜榨玉米汁的做法 防皱纹抗衰老的神奇织物

鲜榨玉米汁 
玉米汁是一种很不错的饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。
原料：编辑
甜玉米4个、白糖30克、三花淡奶100ml或牛奶1袋。
做法：编辑
1、把玉米去皮去须，洗净后把玉米粒剥下来。像图上这样，用刀直接切下来是比较省事的办法
2、把玉米粒放入锅中，并加入适量矿泉水，然后小火煮至玉米粒完全熟透，期间撇去表面的浮沫；
3、将煮好的玉米连同汤水一同倒入搅拌机打碎，用粉筛过一遍的话口感会更好；
4、最后再调入三花淡奶和白糖就可以了，如果没有淡奶，那就加1袋牛奶。另外，在淡奶的顶部戳两个洞，这样的“开盖”方式可以比传统的方式更容易保存，不过打开之后还是要尽快用完。
玉米由于扳下来的时候还很嫩，所以带皮在冰箱放了20天还是一点没有老掉，弄了一颗尝尝，非常的甜。大家可以用连皮保存的方法，在玉米大量上市的季节买一些嫩玉米保存在冰箱里，明天给宝宝或者自己榨上一杯玉米汁，玉米黄色的，有补脾的功效，从养生的角度讲，黄色的食物最好在上午九点以前食用，这样才能更好的达到补脾的功效。

玉米汁怎么做
食材
甜玉米一个
牛奶100ML
清水150ML 
方法/步骤
这次需要是材料首先是生的甜玉米一个。
想要玉米颗粒完整又不碎，尝试拿个调羹从中间把玉米一分两半，然后从边缘开始你就可以很轻松的一大排一大排的掰下玉米粒。
玉米全部弄下来以后放在一个干净的盆里备用
把玉米粒倒进榨汁机里
再加入100ML的牛奶
玉米跟牛奶一起搅拌一分钟以后加入150ML清水再搅拌20秒就可以了
榨好的玉米汁倒进锅里烧开，最后用糖调味就可以了。
玉米主要价值

食用价值
口粮消费
占玉米总消费的比重大约在5%左右，但是随着时代的发展，这个比例有逐步降低的趋势。在“玉米的故乡”墨西哥，“国菜”玉米饼的年消耗量达到1200万吨之多，人们无论贫富贵贱都非常喜欢食用；在发达国家和地区，玉米也被作为补充人体所必需的铁、镁等矿物质的来源为人们广泛食用；在某些贫困国家和地区，玉米依然是人们廉价的果腹之物。
饲料消费
是玉米最重要的消费渠道，约占消费总量的70%左右。该项消费可以看作是生活水平和人口数量随时间变化的一个函数：在人们生活水平提高初期，恩格尔系数较高，人们对肉、蛋、禽、奶的强劲需求拉动了畜牧业和饲料业的大发展，导致饲用玉米需求大幅度增加，成为玉米增产的主要动力；在生活达到一定水平后，恩格尔系数下降，对肉、蛋、禽、奶等的需求将保持平稳，此时饲用玉米消费将仅与人口数量成正比。