【图】鲍鱼粥的家常做法大盘点 教你轻松做出美味佳肴
韩式鲍鱼粥是一道由鲜鲍鱼内脏为主要材料做成的菜品,属于家常菜粥。主料:鲜鲍鱼内脏,(虾,青口,虾米- 不加也无所谓),姜末,葱花。调料:海鲜高汤,料酒等。
主料:鲍鱼(适量)、大米(适量)
辅料:姜(适量)、葱花(适量)
厨具:煮锅
鲍鱼粥的做法步骤:
主要材料,大米提前泡3个小时,鲍鱼去壳、内脏切片,姜切丝。
加入盐和五香粉。
加料酒。
加油。
小火熬煮20分钟。
出锅撒葱花装饰。
鲜鲍鱼粥是一道美食,主要食材是鲍鱼、高丽菜。
中文名鲜鲍鱼粥 主要原料鲍鱼,高丽菜 是否含防腐剂否 适宜人群大众 副作用无 调味料香油,白胡椒粉
材料:鲍鱼2颗,白饭3碗,高丽菜,200克,香菇,20克,虾米,20克
调味料:香油1小匙,白胡椒粉半小匙,盐半大匙
做法:
1.虾米洗净后泡软,香菇洗净并泡软后再切丝,高丽菜切丝备用
2.鲍鱼以盐水洗净后,放入滚水中转小文火浸泡20-30秒,再起锅以清水略洗后,剥去外壳和内脏,再切斜片备用
3.锅中烧热1大匙油,放入虾米和香菇丝爆香后起锅备用
4.取一汤锅,放入白饭并加入水至淹盖过饭后,以中小火熬煮至八分熟成为粥状,再加入高丽菜丝、香菇丝和虾米煮熟
5.然后放入鲍鱼片继续煮一下,再加入白胡椒粉、盐和香油调味即可完成
香菇鲍鱼粥
主料:大米适量
辅料:香菇3朵 鲍鱼三个
调料:葱少许 姜少许 高汤适量
做法:
1.大米事先用清水泡上半个小时
2.葱姜切丝,香菇切丁.
3.鲍鱼事先让老板给收拾干净,回家洗干净,切花刀
4.锅热后倒入一点点橄榄油把葱香炒香,放入香菇
5.待香菇炒出香味后加高汤烧开,放鲍鱼再次烧开
6.放入事先泡好的大米,不停的搅拌,中火转小火,熬到粘稠即可
韩式鲍鱼粥是一道由鲜鲍鱼内脏为主要材料做成的菜品,属于家常菜粥。
主料:鲜鲍鱼内脏,(虾,青口,虾米- 不加也无所谓),姜末,葱花。
调料:海鲜高汤,料酒,盐。
制作方法
1.一大匙油烧热,放进姜末,鲍鱼内脏,虾米,料酒拌炒均匀
2.注入一饭碗高汤烧开,放进半杯洗净的白米边煮边搅拌,汤汁剩半时再加入一饭碗高汤,继续搅拌至煮成浓稠的粥
3.加入虾/青口, 用盐调味,煮5分钟后放进几片鲍,撒上葱花即可。
食用须知
鲍鱼肉含有非常丰富的球蛋白。由于是常年生长在深海之中,具有滋阴补养功效。
中医认为鲍鱼具有滋阴补阳,止渴通淋的功效,是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛,流鼻血等副作用。《食疗本草》记载,鲍鱼“入肝通瘀,入肠涤垢,不伤元气。壮阳,生百脉”。主治肝热上逆,头晕目眩,骨蒸劳热,青肓内障,高血压,眼底出血等症