【图】教你做火腿肠三鲜汤 放入其他食材也营养美味

2015/10/18 19:49:30作者:O1-xiezi…来源:伊秀美食网
莴笋洗净去皮,切成滚刀块。把鸡肉肠,锅内留底油放入蒜爆香,再加入玉米火腿肠。再加入莴笋,加1/2茶匙盐调味。倒入三鲜汤,汤好了以后打一只鸡蛋进去即可关火。

1、莴笋火腿三鲜汤

莴笋洗净去皮,切成滚刀块。把鸡肉肠,锅内留底油放入蒜爆香,再加入玉米火腿肠。再加入莴笋,加1/2茶匙盐调味。倒入三鲜汤,汤好了以后打一只鸡蛋进去即可关火。
香肠,莴笋,还有三鲜鸡汤,这三样方便、易做的莴笋火腿肠三鲜汤图解的食材和调料通常都是寂寞人的家常菜。
莴笋,这些莴笋有点特别,是平常炒菜炒剩的,因为平常炒菜挑的都是大大个的莴笋,剩下的三尖八角的用来去皮,切段滚汤好了。
首先,把鸡肉肠,玉米火腿肠用蒜头爆一下。
再加入莴笋,加1/2茶匙盐调味。
倒入三鲜汤,汤好了以后打一只鸡蛋进去即可关火。

注意:我用的汤是用普通的三鲜汤,做这些汤有个地方是要注意的,因为这类汤的淀粉含量比较高,所以要先用冷水溶开了以后在煮汤,鸡蛋要最后放,搅匀后就成蛋花了。

2、三鲜汤:
将鸡脯肉切成片;水发海参洗净,切成片;火腿切片,黄瓜洗净,切成菱形片;生姜洗净切片;再往鸡片中加精盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋清、水、淀粉拌匀,腌制片刻;把鸡片、海参分别放沸水中氽透捞出,再把鸡片、海参片、火腿片放入汤碗中,淋入香油拌匀;往锅内放入高汤、生姜,烧开后撇去浮沫,加入精盐、味精后倒入汤盆中,再放入黄瓜片即可。
3、海马三鲜汤:
牡蛎肉治净,锅内放入清汤,下入海马烧开,煮约20分钟,加入淡菜、醋、料酒、葱姜汁烧开,煮透。再下入牡蛎肉、鸡精、精盐、烧开,煮至微熟。加入紫菜、味精、胡椒粉烧开,略煮,淋入芝麻油,出锅盛入汤碗即成。
4、鳝丝三鲜汤:

鳝鱼洗净后入沸水中烫熟,拆肉切成丝。 黄瓜削皮切成丝。 猪肉洗净,切成丝。 鸡蛋磕入碗内调匀,制成蛋皮后切细丝。炒锅置火上,下油烧热,投入葱姜丝爆香,加入鲜汤烧开,将肉丝下锅,加入料酒,放入鳝鱼丝、蛋皮丝、黄瓜丝、精盐、胡椒粉、味精等,待汤开后,淋入水芡粉勾芡起锅,盛入汤碗内,撒上葱丝,淋入芝麻油即可。

5、鸡蛋三鲜汤:
番茄去皮、切丝;鸡蛋搅匀放锅内摊成蛋皮切成丝;木耳泡发洗去泥沙,切成细丝; 蛋清打匀;鸡汤500克上火烧开;木耳丝,番茄丝入锅烫一下捞出;倒入蛋清,加入精盐、味精、材料油;待蛋清浮起;将汤倒入碗内,再将三丝顺次码于蛋清上即成。
6、猪肚三鲜汤;
将竹荪去两头、洗净切段,海参去杂洗净切菱形薄片,猪肚切成薄片,菜心洗净切两半;锅内注入鸡汤,烧沸加入海参、肚片、料酒、精盐、白糖、葱、姜;烧沸后撇去浮沫,加入竹荪、青菜心,再沸拣去葱、姜,点入味精,出锅即成。

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