虾仁炒苦瓜
做法:
1.苦瓜对半切开,去籽和瓤,然后切薄片。
2.虾仁解冻,用料酒,太白粉和少许油腌10分钟。
3.锅放水烧开,把苦瓜汆烫至断生。
4.捞起过凉水,以保持青绿。
5.热油锅,把虾仁炒至微微变色,卷起。
6.把苦瓜放入炒匀。
7.放盐,糖翻炒一会即可。
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