冬天是一个容易感冒上火的季节，尤其是在北方，由于屋内有暖气，空气比较干燥，容易上火。如果怀孕了，出现上火嗓子疼鼻塞的情况该怎么办呢？一般来说是不建议孕妇来吃药的，因为药物多少会对胎儿有一些影响，尤其是在孕早期，所以准妈妈一定要注意去火的问题。
1.可以通过食疗来缓解这种症状。例如冰糖梨水，还有白萝卜，梨水都能够去火，还能够止咳。多吃一些绿色的蔬菜像胡萝卜，油菜白菜等都能够去火。另外多吃一些水分比较多的水果也能够有效治疗上火的症状。
2.出现这种症状的时候，一定要远离暖气。因为暖气的热气会让人体内的水分减少，从而导致上火嗓子疼。
3.多喝一些水。可是能有助于缓解嗓子疼的症状。如果实在是不愿意喝水，可以自己榨一些果汁（注意不是超市里卖的果汁），想喝甜的话，可以稍微加一些蜂蜜，有润肺的效果。
4.鼻子不通气，有可能是屋内天气比较干，所以可以开加湿器，使室内的空气湿度增大一些。
另外，治疗嗓子痛有一个小偏方，就是用淡盐水漱口，每天都进行几次，对治疗嗓子疼特别有效。
由于孕妇的抵抗力比较弱，所以我们平时要多注意自己的饮食习惯，防止孕妇上火和感冒。
1.根据天气变化，随时增添衣服。
2.多吃一些败火的水果，例如梨和苹果。
3.每天睡觉之前用热水泡脚，注意脚部的保暖。
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