有些孕妇在孕期的时候会经常感觉都疲劳，整个身体都好像是干过了体力活一样，疲惫不堪。除此之外，她们还总是会觉得很饿，每时每刻都想要吃东西。虽然说孕妇在孕期食量大增是正常的，因为孕妇需要给孩子提供营养。
但是，如果你感觉自己的饥饿感十分强烈，已经显得有些不正常了，那么就需要注意起来了。因为这样异常的饥饿感有可能是因为你患上了孕期高血糖，身体出现了一些异常。除了有强烈的饥饿感之外，孕妇们还会感觉到十分口渴、皮肤也有瘙痒感。
那么，孕妇们患上了高血糖应该吃些什么食物来降低血糖呢？在水果的取舍上面，孕妇们要停止食用一些糖分比较多的水果，比如说西瓜、苹果等等。例如橙子、柚子等等水果就是比较适合孕妇们食用的，它们含有高维生素，但是含糖分很少。
苦瓜的味道很苦，但是清热解毒，对于孕妇们来说也是不可多得的好食物。孕妇们可以适当性的吃一些苦瓜，这样就能够降低血糖了。苦瓜可以和排骨一起炖苦瓜排骨汤，我们将排骨和苦瓜洗干净之后剁成块状，然后用小火熬制即可。
洋葱是比较温和性的蔬菜，对于孕妇来说是很不错的，它具有健胃消食、促进食欲的作用。孕妇们可以将洋葱和木耳一起切成丝状，用中火翻炒至熟就可以了。木耳和洋葱一样，也是能够降低孕妇们的血糖，让孕妇们的身体更加健康的。
【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】