很多孕妇都知道在怀孕之后便会出现一系列的早孕反应，比如说月经停止、发生孕吐反应等等。孕吐反应是早孕反应的一种，它一般会出现在怀孕五周之后。孕吐反应是指孕妇们在没有任何原因的情况下就发生呕吐。
有些孕妇则是在吃了什么食物或者是闻到了什么味道之后，突然感觉很恶心，进而发生呕吐。孕吐反应会使得孕妇们的胃肠胀动，但是一般情况下是不会对孕妇们的胃部造成什么伤害的，所以孕妇们不用担心孕吐会对自己的身体造成伤害。
只不过，有些孕妇的孕吐反应实在是太严重了，她们基本上无法正常进食，长期的呕吐使得她们对食物没有想要进食的欲望，久而久之孕妇就会出现食欲不振和营养不良的情况。这样会严重的伤害到宝宝的发育和孕妇们自身的身体健康。
孕吐反应是没有办法去完全消除的，我们只能够尽量去缓解它。在饮食方面，孕妇们要根据自己的需要选择自己能够进食并且有营养的食物，在进食的时候也不用拘泥于一日三餐，可以选择少食多餐的方式。例如柠檬水等等饮料能够平息反胃的症状。
凉白开则能够为孕妇们补充水分，缓解因为呕吐造成的脱水现象。有些食物的味道会让孕妇们感觉有呕吐的欲望，那么这些食物就要换一种烹饪方式，或者是等凉了一些再食用。油腻、辛辣的食物不仅会对胃部产生刺激，也容易引起孕妇孕吐。
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