生孩子的疼痛是不可避免的，但是随着社会的发展人们也做了很多努力来减轻这种痛苦，其中就包括注射药物实现无痛分娩，但是现在外国又传来了一批新的降低生产疼痛的方法，现在就让我们一起来学习吧。
适合自己的舒适体位。生产的时候大家通常都默认为躺在产床上生孩子，但是现在很多一线城市的大医院都采用啦自由体位的分娩方式，比如说站着、蹲着或者蹲着生的方式，因为这样孕产妇采用适合自己的体位不仅能够心理压力，而且产过程中也更加顺利。
适当的身体按摩有助于放松身体，减轻疼痛感。现在很多男人已经摒弃了传统的男人不能进产房老迷信。丈夫都会在妻子生产时候进去陪伴，如果这时候对产妇的颈部，手部和腿部进行适当按摩就会让不身体得到很好的放松降低疼痛感，再加上丈夫的陪伴，产妇心里也会更加的有安全感。
在水中尝试分娩的方法已经是流传很久的了，但是这确实是一个很有用的方法。借助水的浮力和压力能够很好的放松身体。同时在水中的时候有一种被水包裹的安全感，让产妇心里更加放松，产程更加顺利。
通过针灸的方法来减轻阵痛这可能是人都没有听说过的，但是在外国已经开始尝试了。因为针灸就是用来减轻疼痛以及疏通经络，缓解病痛的。所以通过针灸的方法来缓解宫缩疼痛是很有效的。但是这种方法只适合于过针灸经验的产妇以及有娴熟手法的医生才能够尝试。
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