新妈妈刚经历了生产的艰难痛苦的过程，身体还处在虚弱的状态，所以奶爸们在照顾孩子的同时，一定也要照顾好新妈妈，让她的身体能迅速的恢复，今天就简单给大家介绍一下产后的护理问题以及坐月子的注意事项。
1.关于伤口的护理。顺产一般都会有撕裂或者侧切，由于有恶露，一定要注意阴部的干净卫生，每天要清洗外阴，三天以后可以洗澡，但是要选择淋浴。剖腹产的要等伤口愈合才可以洗澡，可以用温水擦洗身上，注意伤口不要发炎。
2.如果产妇有腰疼的情况，尤其是顺产的产妇，由于生产过程着用力，会造成腰疼胳膊疼，可以用热敷的方法来缓解疼痛。
3.顺产一般在五个小时左右就会排尿，如果不能排尿一定要及时告知医生。
4.乳房的护理。刚生产完如果打算母乳喂养宝宝，一定要及时让宝宝吸吮。如果乳房出现胀痛的情况，要把奶水挤出来，必要时请催乳师帮助按摩，以免造成乳腺炎。
5.产后都会有恶露产生，一般三周左右才会干净，所以这期间要勤换卫生巾，保持阴部的清爽。
坐月子的注意事项很多，比较重要的几项是：
1.不要吃寒凉的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。
2.刚生产完不要大补，可以喝点清淡的汤，不要吃大鱼大肉等油腻的食物。
3.产后都会喝红糖水，帮助排出恶露，一般喝三天就可以了。
4.产后会容易出虚汗，一定要及时换洗衣物，不要着凉。
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