在营养学里面羊奶可说是“奶中之皇”，营养价值很高。在《本草纲目》也有说“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”这么看来羊奶是温和的东西，能够润心肺，补肾气。而且羊奶粉的份子比较小，容易吸收，所以羊奶粉与牛奶粉比起来，羊奶粉是不容易上火的。
而且喝羊奶粉有多种好处，首先不容易便秘，由于羊奶粉不容易上火，所以也减少了孩子便秘的机会。其次是补充更多的钙质，羊奶粉营养价值比牛奶粉高，其含钙质就是牛奶粉的两倍，是人乳的四倍，所以喝羊奶粉对孩子的骨骼健康更好。然后提高免疫能力，羊奶粉含有ATP，能够提升孩子的免疫能力，使孩子没那和以容易得病。
然而可能有些妈妈会说，我家孩子也是喝羊奶粉的，为何也会上火？这就可能与饮食有关了。由于羊奶粉营养价格高，而且容易吸收，羊奶粉能够快速为孩子补充体内的营养。羊奶粉有足够的蛋白质了，所以在辅食中可以减少蛋白质的摄取。
其次是没有及时多喝水与清理空腔。由于羊奶粉营养价值高，喝完羊奶粉后没有及时清理空腔的话，营养会残留在口腔中引至口臭，所以孩子喝完羊奶粉后应该多喝水，这样能清理空腔的同时，也能清理肠胃，使肠胃更容易吸收营养，避免上火。
虽然羊奶不容易上火，但每个孩子的吸收能力不一样，为了避免上火，也要孩子多运动，一来能够增强吸收能力，二来对身体好，这样喝羊奶就不上火了。
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