十月怀胎生产之后，各位新晋妈妈们就要开始考虑和着手准备孩子的哺乳问题了。虽然现在科学技术较为发达，有奶粉可供选择，但是母乳对孩子的益处是无可替代的。然而即便妈妈们渴望用自身母乳来喂养孩子，但由于先天不足，导致无法为孩子提供足够的母乳。
为了解决这个问题，人们研究出了多种能够有效催乳，帮助妈妈们分泌母乳的办法。
我们先来看一下自己能注意的方面。
1：保持好心情
身体的各种激素分泌都和心情有着重要的关系。母乳的产生也是如此。在生下宝宝之后，要保持一个良好的心态。
2：多补充营养
母乳是人身体分泌，自然需要大量的营养来支持，要多加补充能够利于乳汁分泌的营养食物。
3：尽量多多喂养
母乳的分泌不仅和母亲自身有关，还和孩子有关。只有孩子多加吮吸，母亲的身体才能接受到这个信号，从而分泌更多的乳汁。
我们再来看一下现在较为有名的“催乳按摩”。
这种按摩与一般的按摩有相同之处，但也有不同。主要目的是为了帮助先天不足的妈妈们分泌母乳。而且，由于不采用各种药物治疗，无需动刀等优点，受到了很多妈妈们的认可和喜爱。更重要的是，这种方法安全有效。
它的原理是运用中医的按摩手法和对穴位的认知调理，通过专业人士的推拿和按摩，能帮助各位妈妈疏通她们闭塞的乳腺、改善血液的流动情况、加快周围部位的生理活性，从而达到帮助母亲分泌乳汁的目的。而且，也能有效的治愈部分乳腺炎症。
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