随着生活节奏和工作压力的不断增长，对于很多年轻人来说身上的担子也是越来越重。所以在考虑下一代方面还是比较有计划的，而备孕也受到很多年轻夫妻的喜爱。但对于怀孕方面还是没有经验，在很多饮食禁忌上还是存在很多的不了解。特别是爱喝咖啡的你，在备孕期间是否还可以一直饮用呢？哪些食物是我们可以吃的呢？哪些我们又必须避开呢？
对于咖啡，是当下很多年轻上班族喜爱的一种饮品之一。但据调查显示，在100位正在备孕的准妈妈每天喝一杯咖啡的情况下，和另100位备孕的母亲在不喝咖啡的情况下所对比得出的结论是：喝咖啡的女性朋友怀孕的机率仅是不喝咖啡的一半几率还不到。所以，建议在备孕期间的你不要饮用咖啡。
还有就是对于男性朋友来说在备孕期间是不可以食用大蒜的，因为它具有杀灭精子的作用！
紧接着让我们来看看在备孕期间该食用些什么食物：1、豆芽，豆芽富含多种维生素，在给我们体内提供维生素的同时还可以将畸形的因子帮助我们排出体内，进一步促进身体激素的增长！
2、蔬果汁，每天至少要喝上一杯蔬果汁，因为它可以阻碍亚硝胺破坏我们身体机制的正常运行，提高免疫力。
3、鸡蛋，它所含的营养物质是非常高的，对于年轻人来说在备孕期间可以补充身体的钙物质，对于胎儿来说也是具有很好的促进成长效果！
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