分娩时的阵痛是不可避免的。不过现在，临床上的新技术和新方法使得分娩时的运动能够得到有效的缓解，并且甚至可以达到减轻生产阵痛甚至无痛的效果，那我们就一起看看到底有什么措施可以帮助缓解生产时的疼痛吧！
了解分娩的相关知识，放松心情。
医院一般都会为孕妇举办专门的孕产妇知识讲座，所以，孕期尽量多参加一些这样的讲座，除此之外还需要多看看孕期知识的书籍了解相关的妊娠和分娩的知识，这样可以提前为面对分娩时所产生的各种疼痛以及突发状况，做好生理和心理的各种准备。
这样可以帮助产妇有效的消除生产时候心理的恐惧和焦虑，能够缓解紧张，放松心情，起到减缓镇痛的效果。
生产时选择家属陪伴
现在医院都已经实施了家属陪伴的办法。在等待工口全开的时间里可以选择一位家属进行陪伴。这样子在阵痛来袭的时候可以有家人在一边陪伴，鼓励和支持。可以很大程度的给产妇安慰和鼓励，提高产妇对疼痛的忍耐度。
选择专业的导乐陪伴
现在很多大型的医院都已经引进了专业的导乐陪伴分娩。专业的导乐会在你分娩过程中提供专业的心理指导和感情陪伴以及专业的生产知识护理。可以很大程度的鼓励产妇正确对待生产阵痛。
分娩时麻药镇痛
分娩过程中有一部分人对疼痛特别敏感，所以应需出现了麻药阵痛的方法。一般都是当产妇工口开到3指的时候就开始使用脊柱注射麻药的阵痛方法，通过阻断神经的传输来达到镇痛的效果。而且还不会影响子宫肌肉的收缩，保证正常分娩的进行。
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