虽然现在很多怀孕妈妈都选择剖腹产，因为剖腹产相较于自然分娩来说稍微舒服一点，但是也不乏有更多人选择自然分娩，因为自然分娩不管是对于新生宝宝还是刚生产完的妈妈来说都是比较健康比较好的一种方式。自然分娩的疼痛感是不可忽略的：分娩时的撕裂般的疼痛感也是没有生过孩子的人所无法体会的，坚强而伟大的妈妈们却宁愿忍受这种剧烈的疼痛。
我们不得不赞叹那些选择自然分娩的妈妈对于自己宝宝的深爱。但是只要我们的妈妈们能够掌握几招简单的放松的方法就能够在一定程度上减少分娩时所感受到的疼痛感哟！很多怀孕妈妈们在自然分娩前不免紧张，但是这会影响自己的心情，是不利于生产的，所以，在分娩前怀孕的妈妈们可以听听音乐或者深呼吸放松一下。
还有就是在分娩过程中怀孕妈妈们尽量集中精神，力往一处使也是不变的原则。在分娩过程中也要注意呼吸的节奏，不要慌张或者紧张从而打乱了节奏。只要把握好呼吸和用力的节奏感，分娩时的疼痛感就会有所减少，生命的诞生是不易的，特别是对于分娩的妈妈们！
不管是在分娩前还是分娩过程中，怀孕的妈妈们也要尽量保持愉快的心情，只要心情愉快了才能把一切事情顺顺利利的完成。我们要永远记得妈妈们的伟大与辛劳！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】