女人在怀孕以后生完孩子，整个人都是元气大伤，非常憔悴柔弱的，所以在这个时候我们应该注意护理自己。因为我们在坐月子的时候不小心就会给自己后半生留下后遗症，让自己到时候更加痛苦。今天就为大家介绍一些关于月子的护理知识。
首先，女人坐月子必须要静养，不要疲劳，逐渐身体的各项机能也会恢复，人也会更加的有力量，整个人的精神状态就会变好。如果在此期间没有休息好的话，会导致以后得多病和乏力。一般静养的时候，躺在床上是比较好的。
坐月子的时候吃的食物也是非常讲究的。首先就是不能吃太多的味精，虽然是味精是对母体很好的，但是对于孩子的智力发展是有很大影响的。可能还会导致生长缓慢，发育不良。切记也不要吃太多的鸡蛋，孕妇是很难消化的。
孕妇坐月子期间没有太多的娱乐活动，不能够经常上街做美容。也不要经常看电视，这样对眼睛的伤害也是很大的。比较好的建议就是多听听舒缓的音乐，早期进行胎教。并且手机的辐射对自己的影响也是很大的。自己负责也是对孩子的负责。
学会了均衡饮食之后，下面为大家介绍产后的护理知识。许多女孩子都爱美，希望自己有一个苗条的身材。然后可以使用收腹带，因为刚生产完，子宫的收缩性比较大，所以建议带产后较短的时间内就开始使用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】