从怀胎十月到生下健康宝宝这整个过程，对于每一个女性朋友们来说都是人生一个必经的过程，同时也是一个至关重要的转折点，意味着一个家庭的诞生，与此同时，自己也有了一个新身份——妈妈。分娩之后对一个女人的子宫可谓是“重创”，胎儿在诞生之前一直都位于子宫之内，因此子宫会被渐渐撑大，需要休养一段时间来慢慢恢复，把伤害降低。
一般来说，产后子宫恢复时间都是维持在7周左右，也就一个多月。坐月子期间，产妇下体会偶尔排出一些恶露，有点类似生理期。妇科专家表示，如果过了42天之后还伴随着恶露，则证明子宫的恢复情况不是特别理想，在生活习惯和饮食等方面都应该适当地进行调整。如果两个月还有这种情况出现，则应到医院进行治疗，以免造成更大的伤害。
让子宫快速恢复应该采用正确有效的方法，要明白一个道理，欲速则不达。如果方法不当，不仅不能起到恢复保养身体的作用，相反还会引起很多其他严重的妇科疾病。今天小编就来介绍三种有效的恢复方法，各位妈妈们跟着我来了解一下吧。
1、如果有尿意，就应及时排便，切忌憋尿。
2、养成让宝宝喝上母乳的习惯。孩子喝母乳的过程中能间接刺激子宫的收缩功能。
3、侧卧和走动应该相结合，不能一味地躺在床上，不下床走动，这样不利于恶露排出体外。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】