我们都知道怀孕时特别辛苦的一件事，而且在孕期里，妈妈们要注意的事情也特别的多，为了宝宝和妈妈的健康，在孕期妈妈们有很多种类的食物都不能吃，接下来我们一起来看看。
在怀孕期间，妈妈和家人除了需要注意一些平时的行为上要小心的事情之外，还需要注意一些饮食上面的改变。特别是妈妈们要忍住，不吃一些不利于宝宝发育的食物。
首先就是酒。妈妈们在孕期一定一定要戒酒，不说对孕妈，就是普通的人喝多了酒都不好，而且酒精有一定几率导致胎儿发育不完全造成畸形或者宝宝生下来后会智力发育不及普通宝宝。我想这是每个妈妈都不愿意看到的事情吧。
还有就是山楂。这个也是孕期里的一大忌，别看电视剧里那些宫斗，那些娘娘们会莫名其妙流产，其实就是吃了山楂的原因，这并不是夸张。孕妈们在孕期很容易就会想吃酸的东西，但是山楂会使你的子宫收缩，容易导致流产。这个问题一定要重视。
如果想吃酸的，那么建议用葡萄啊，草莓啊，西红柿等代替哦。
以及猪肝也属于这个范畴。我们都知道，猪肝是补充血的，那么孕妇不能可以吃吗？其实猪肝除了可以补充血，还有化瘀的效果，在妈妈们怀孕早期，吃了猪肝会比较容易发生引导出血甚至是更严重的流产。如果在孕晚期的时候，则有可能导致宝宝早产。
还有妈妈们也要注意糖的摄入。糖呢在我们人体内代谢时候会很大量的消耗咱们体内的钙，极有可能影响宝宝的牙齿和骨骼的发育。但也不是不要吃，记得不要过量即可。
在孕期的妈妈们要注意尽量保持身心的愉快，有适量的运动。这样不管是对宝宝的发育还是对妈妈的健康，都是很有帮助的哦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】