孕妇是一个需要得到特殊照顾的群体，孕妇在怀孕期间需要经历的痛苦是他人无法理解的。尤其对高龄产妇来说，在此期间身体会出现腰酸、腿抽筋、脚肿、便秘等一系列症状，令其苦不堪言。其实都属于正常现象不必太多担心，如果孕妇长时间出现非常严重的便秘，那么可以采取一些方法去缓解。产科医学上规定，女性在35岁之后怀孕，被定义为高龄产妇。
由于年龄的原因，高龄产妇随着孕期体重的增加，会明显感觉到身体负担过重，这时千万不要久坐在椅子上，经常四处走动，这样可以让会阴部位的血液流通，从而不容易导致痔疮的产生，那么便秘也会远离自己。除了养成很好的生活习惯之外，从饮食方面也要进行改善，有一些干燥缺少水分的食物，如果自己不注意大量食用的话，是很容易引起便秘的。
如果高龄产妇出现便秘很长一段时间得不到改善，那么建议多吃一些蜂蜜来进行缓解，蜂蜜可以起到滑肠通便的作用，大家可以尝试一下。其实高龄产妇出现便秘很大程度上是因为胎儿的个头增大、体重增加，使得其对盆骨造成一定压迫，高龄产妇在生完孩子之后便秘就会自己得到改善。
因此在怀孕期间控制体重是非常重要的，这不仅有利于孩子健康，也更加有利于孕妇顺产，高龄产妇在孕晚期要经常走动，这样便秘症状可以得到改善。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】