咖啡作为一种日常的休闲饮品，还是受到很多朋友喜欢的，不仅可以起到减轻疲劳的作用，还有助于提神醒脑。无论在工作中还是学习中，不少人都喜欢喝一杯。但是，对于那些平常喜欢喝咖啡，然而，目前处于备孕期的朋友来说，会不会有不良影响呢？
专家建议，最好不要在备孕期间喝咖啡，为什么这么说呢？下面我们来详细介绍一下，希望可以帮助到更多有需要的朋友们。
首先，对备孕的女性而言，如果饮用大量的咖啡会导致体内雌激素的下降，因此，会对排卵有一定的不良影响。所以，会直接导致女性朋友的受孕率降低。研究表明，喝咖啡和不喝咖啡的人受孕率相差还是非常大的。
千万不要认为备孕只有女方注意就可以了，对于男方而言，也是一定要注意的。备孕期间喝咖啡会对男性的精子有影响，精子质量变差，也在很大程度上影响受孕率。
上述我们讲到了喝咖啡，其实，在备孕期间，不单单是不能喝咖啡，在饮食上还是有许多注意事项的，下面我们来详细介绍一下，看看你是否也遵循了呢？
一是最好不要食用辛辣食物。可能有些朋友平时的饮食比较重口味，所谓的无辣不欢。如果处于备孕期间最好不要继续这样的饮食习惯，因为辛辣食物会刺激到肠胃，进而影响到消化功能。所以，为了备孕，饮食上一定要注意。
二是不要食用高糖类的食物。处于备孕期间，食用高糖类的食物会影响正常的代谢功能，也隐藏着患有糖尿病的风险。所以，为了能够顺利怀孕，千万忍住不要食用高糖食物。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】