做了妈妈之后在月子期间要做好月子，很多的老人都会说不做好月子就会留下月子病。但是坐月子的可是有很大的学问，不掌握好真的不行。生孩子的时候会出很多的汗，全身的毛孔都被打开，所以在坐月子期间不要受风。受风很容易患有风湿性的疾病，还会出现荨麻疹的现象。
在月子期间不要吃量凉的食物，在月子的期间会给孩子吃母乳。这样的情况下还是不要吃凉的东西，孩子吃了母乳会出现拉稀的情况。而且对自己的胃也不好，得了胃病更加得不偿失。
月子的时候更不要吃太硬的食物，很多的人就因为没有注意这一点才好牙齿很早的坏掉。所以在吃饭菜的时候还是要炒熟烂点才行，不然牙齿的松动会给以后带来很大的麻烦。牙疼甚至牙出洞都很难受，吃东西都不香了。
很多的人觉得坐月子的时候没什么感觉，总是在床上非常的难受。其实在月子期间就是要好好的休息，不要总是溜达，长期溜达你的脚跟都会疼，还有在月子的时候要穿那种带后跟的软底月子拖鞋。
总是坐着会留下腰疼的毛病，在月子的时候还是多躺着点。否则你腰疼也是很难受的事情，还是要学会保养自己才行，眼睛也非常的重要。在月子期间不要总是看手机，这对眼睛的刺激非常的大，要多闭目养神对眼睛好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】