说到叶酸片，可能不少朋友都听说过孕妈妈需要食用。其实，叶酸作为一种维生素，不仅孕妈妈需要食用，对于备孕妈妈来说也是非常有必要的。那么到底什么时候食用比较好呢？下面我们详细来介绍一下，希望可以帮助更多的家庭。
首先，对于未孕妈妈来说，从备孕开始就可以食用叶酸了，最好是能够在怀孕的前三个月就开始食用。这段时间服用叶酸可以有效预防小耳畸形。不少专家表示：如果当你发现妊娠的时候，再补充叶酸就有点晚了，早点食用叶酸对于未孕妈妈的身体健康也起着很好的作用。
所以，在这里，我们也提醒广大的未孕妈妈们，如果你近期有打算生育的计划，一定要及时食用叶酸。毕竟，这关系着孩子以后的健康。需要提醒的一点是食用叶酸的含量是400微克，最好是能够咨询专业的医生。
对于准妈妈来说食用也是非常有必要的，最好是在怀孕后的三个月内继续食用叶酸，因为这时候食用叶酸可以预防兔唇、先天性心脏病等生理缺陷。也有专家称：叶酸对于预防胎儿发育迟缓、贫血等症状也有着很好的预防效果。
通过上述介绍，是不是发现自己之前都不太懂得呢？孕育一个新的生命在各方面肯定要付出更多的精力和时间，尤其是对于健康这一块一定不能马虎。叶酸的重要性，相信大家都应该明白了吧。希望所有的朋友都能够因为重视，为的是健康的下一代。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】