十月怀胎，仅为一朝分娩，十月进补，瞬间用尽。所以，各位同仁，请不要轻视分娩的那几个小时。里面一分钟，对于孕妇来说，宛如一年。如何在分娩成功之际，尽快恢复身体，这是一个不容忽视的问题。母健，家方全。
那么产妇在恢复之期，应该忌吃什么东西呢？首先，忌冷饮、冷食。孕妇身体虚弱，应进温补之品，食用冷饮、冷食，会进一步增加肠胃负担，使身体虚弱不堪。其次，忌辛辣刺激。产妇分娩耗费大量的能量，再进食辛辣之物，会使体内排出汗液，进一步耗血气，使孕妇更羸弱。最后，忌寒性食物。至于原因，很简单。产妇不易吸收，也不利于驱寒。
以上几点，只是大概言之。至于具体怎么做，要买什么，补什么，听听分娩医生的建议，千万别一意孤行，以免落下病根。
有人就好奇啦，孕妇这不能吃，那不能吃，那究竟能吃什么？这问题也很简单，首先补水。分娩期间流失大量水分，所以合理喝水，有利于身体恢复。这里指的水，可不是单单指白开水，可以是牛奶，汤。其次，进食高蛋白低脂肪的食物。像鸡蛋，易消化，易吸收，可以快速补充体内营养。
最后，适当进食盐分糖分。以上几点，可是众多专家根据多年研究得出，千万不要不信。在遵循医生叮嘱的条件下，妥善安排好产妇的一日三餐，这会使产妇迅速恢复。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】