孩子是天使，他们天真纯结。仅仅是简单的笑容和声音都能为家庭带来好多观乐。得到多少幸福就要付出同样的代价。头十个月的怀孕加上达到十级的阵痛分娩。可想而知给身体带来多大伤害。
作为父母都想把最好的留给孩子。特别是现在这样物质的时代，无论是怀着孩子或者养育一个孩子都不容易。而美好的生活最基本的就是钱。所以现代女性不但要照顾孩子还有去兼顾工作。为了能够有一个健康的身体面对生活，产后护理十分重要。只有拥有健康的身体才能更好地照顾孩子。
没有好好的做好产后护理会产生后遗症，身材走样而且子宫会恢复不良，还会伴有尿失禁。并且腰腿痛，头痛风湿等。这些后遗症是永久性的。不要小看这些病痛，痛起来虽然不特别利害，但时间长了会越来越严重。时间越长久越难治愈，还会影响睡眠工作各方面。
产后各位宝妈一定要修养一个月到两个月，并且不能长时间下床活动。为了身材能尽快恢复和防止子宫下坠要使用绑腹带。还可饮用益母草汤将恶露排干净。同时要注意精神问题，因为内分泌的变化加上家庭矛盾照顾孩子等各方面带来的影响都会合产妇患生产后抑郁。
由于生产时胎儿经过阴道产出，所以会使得尿道松弛，所以产后要做骨盆底肌肉练习法。产后三四周不能进行性生活。还要及时补充钙。可以饮用钙剂或者补钙食谱，还要充分晒太阳。饮食方法要营养均衡，忌食辛辣寒凉之类食物，不要为了减肥而节食。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】