【图】孕妇饮食禁忌有哪些 这些事项都要注意

2017/4/5 15:07:13作者:YUl-xuli…来源:伊秀亲子网
女性在怀孕以后,要经历一个长时间的煎熬和等待;孕期要备加小心,才能保证这几个月的安全。在饮食方面,更加重要,科学的饮食搭配,为健康的胎儿保驾护航。

女性在怀孕以后,身体的状态会发生变化。有的女性孕期有不良的反应;还有的女性会有不舒服的现象。怀孕初期晨吐反应,都是属于正常的现象;不要服用药品,会影响到胎儿的生长,严重时会导致胎儿畸形。

有的女性孕期胃口不好,就想吃点辣的东西;如果是平时一直都这样吃还可以,如果平时不吃辣的,现在最好不要吃。免得脾胃受不了。

孕期的饮食很重要,它关系到腹中胎儿的智力和体格等发展;所以孕期饮食搭配,一定要科学。

有的人家为了给孕妇补充营养,就会买来很多大补的食物;人参,螃蟹等。这些食物营养价值虽然很高,但是不要在孕期食用,怀孕大补是错误的做法。

螃蟹是可以吃的,但是有些人吃海鲜会有过敏的现象;曾经有过孕妇吃螃蟹过敏,母子都丧命的案例,所以吃前一定要确定,对螃蟹是不过敏的。

孕期多吃新鲜的水果和蔬菜,保持身体必须的维生素和矿物质的摄取;多吃含蛋白质高的食物,如廋肉,鸡蛋类;如果是孕期有高血压的现象,就不要吃鸡肉;鸡肉中嘌呤的含量较高,会导至血压上升。

有的女性在孕期会有糖尿病的现象,那么孕期就不要吃糖含量高的食物;如果平时有饮茶的习惯,孕期最好不要饮茶,孕期也不要喝咖啡,茶和咖啡中含有咖啡咽,会使胎儿受到刺激。

孕期可以多喝牛奶,可以补钙助睡眠;不要喝饮料,也不要吃烧烤。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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