对于月子，大多数人认为是女性分娩后的一个月时间，只知道不可以吹风，不可以洗头等封建做法，其实不然，月子的真正期限是分娩后至六周，因为女性分娩后六周子宫才恢复到原来的大小。女性生产后，身体比较虚弱和疲惫，因为女性在分娩时需要耗费大量的能量和经历，而且要经历几个小时到几天不等的阵痛，此外，分娩过程中必然会有一定的子宫出血，完全处于一种虚脱的状态。分娩后的女性不仅有生理上的不适，还有心理上的担忧，特别是初产妇，担心自己不会喂养，照顾宝宝等心理问题。
月子期间是产妇的一个重要阶段，对产妇的身心健康有着重要的影响，因此，月子护理显得犹为重要，那么，在月子护理过程中要注意哪些方面呢，怎样护理才能让产妇更好地恢复？
第一，要经常按摩子宫，产妇分娩后，一般有子宫收缩乏力的现象，按摩子宫可以加强子宫收缩，起到止血的作用，有效预防产后出血。
第二，避免进食补血作用过强的食物，如鹿茸，避免产后再出血。
第三，要注意会阴的清洁，恶露多时要及时更换垫巾，保持干燥，避免感染。
第四，学会母乳喂养，掌握正确的哺乳姿势，哺乳时让宝宝把妈妈的乳头和大部分乳晕含在嘴里，不仅可以减少空气的吸入，还可以增进母子感情。
第五，保持小便的通畅，产后两小时开始解小便，因为膀胱膨胀也会影响子宫收缩，不利于产后止血。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】