优质的睡眠质量，可以促进宝宝的健康发育。给新生儿创造舒适的环境还不够，宝宝睡觉应该采取什么样的正确睡姿呢?新爸妈快来学学吧。
医学临床观察确实发现，在颅骨缝尚未关闭定型前，不同的睡姿会对未来颜面和头颅的生长有所影响。除了婴儿的外观，睡姿对健康及智力方面的影响亦是父母所关心的。
事实上，不论是仰睡或是趴睡，从健康角度来看，都不会影响婴儿的健康。对婴儿智力是否有影响呢?据美国《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴睡的婴儿可能智力发育较快，但仰着睡的宝宝能够逐日赶上趴着睡的宝宝。其实它们都有各自的优缺点，看看应该如何去正确抉择吧。
宝宝最常见的三种睡姿
仰睡
仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。
这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，但它也可能使得已经放松的舌根后坠，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。
优点：
(1)身体无压迫感，自然、健康。
(2)较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息：安全性高。
(3)父母可一目了然宝宝的睡眠状态。
缺点：
(1)对新生儿来说，若有打呼现象呼吸会感觉较费力。
(2)新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。
(3)头型容易睡扁，亦可能影响脸型。
(4)因为没有任何束缚，宝宝较没安全感。
趴睡
趴睡，就是俯卧，好比爬虫类动物将前肢(双手)高举，头偏一边的睡姿。
这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。
其次，某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如：先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。
另外，也有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。
优点：
(1)较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。
(2)胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡。
(3)头型、脸型较修长。
缺点：
(1)对于较小的宝宝(尤其新生儿)若有异物阻塞口鼻，恐无力挣扎。
(2)有较多宝宝猝死的案例发生。
(3)父母不易观察到宝宝是否有异状。
侧睡
侧睡，分左侧睡及右侧睡，是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。
这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管，所以刚吃过奶已睡着的宝宝，最好让他侧睡。
另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可采侧睡，有帮助排痰的功用。
优点：
(1)右侧睡有助消化。
(2)宝宝呼吸较顺畅。
(3)可减少溢奶或呕吐时被呛到。
缺点：
(1)不易长时间维持此姿势。
(2)对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助变换姿势