【图】一岁宝宝食谱大全及做法图解 贴心家长必备菜肴

宝宝在一岁的时候就应该开始吃一些食物来补充营养了，母乳已经渐渐的不能满足自己成长的需求了，那么这个时期的宝宝应该吃一些什么呢？

鸡蛋饺
1.将瘦肉和菜剁碎并加入油盐等调味品搅拌均匀。
2.将鸡蛋打碎倒入碗中，并搅拌均匀.
3.将过放在炉火上，并在锅面上抹一层油。
4.舀一小勺搅拌好的鸡蛋倒在锅中，烙成一片薄薄的鸡蛋饼.
5.在鸡蛋饼上放上搅拌均匀的馅子，并翻起一角弄成一个鸡蛋饺。

6.将包好的鸡蛋饺放在锅中煮熟或者是蒸熟，香喷喷的鸡蛋饺就做好了。

炖鸡蛋
1.将鸡蛋打碎放在碗里搅拌均匀，并倒入少许温水搅拌均匀。
2.找一口锅倒入水，并将放鸡蛋的碗坐入锅中，将锅放在炉火上小中火煮。
3.大约有个五到十分钟就会好的，将碗端出就会得到一份香香的炖鸡蛋。

4.在炖好的鸡蛋中倒入少许香油、酱油会更加的美味可口。

蛋炒饭
1.将米淘净并蒸成米饭,
2.将鸡蛋放入锅中炒熟之后倒入盘中。或者是在抄一份胡萝卜。
3.将米饭放在锅中进行翻炒，有一定的火候之后倒入炒好的鸡蛋、胡萝卜，之后再放入盐味精等调味品。
4.在炒个几分钟香喷喷的蛋炒饭就做好了。
这个时期的小宝宝还可以给他们吃一些核桃、鱼、芝麻、菠菜、水果等，可以促进宝宝的抵抗力，促进大脑的发育。