【图】试管前如何调理身体呢 男女双方试管前须注意事项

随着社会的发展，现代医学愈来愈先进，为了解决男女不易怀孕之事，试管婴儿诞生了，它帮助很多家庭找到了幸福，与此同时，也解决了很多年轻人的烦恼。但是试管婴儿的效果和质量并不是一样的，这与试管前的准备工作做的是否充分有着直接的联系。

试管前的调理工作及其注意事项
在进行试管前，有很多的调理工作需要注意，同时也要谨记几点在此期间不宜做的事情。第一、在试管前通常都会进行周期性的打针，此时一定要注意饮食，尽量多食一些牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物。除此之外，豆浆要坚持每天喝，对子宫膜的生长有促进作用。
第二、除了在饮食方面要注意之外，生活方面的细节也要注意，坚持每天晚上都要泡脚，泡脚时间一定要持续至少半小时，温度要达到四十度，这样才能起到作用。
第三、在准备试管的这段时间内，一定要避免酒精的摄入，也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用，再者也不可服用止痛药一类的药物。
第四、每日要有一定的红枣摄入量，不要使用别的食物来替代它，每日要保证摄入四到五颗红枣。与此同时，还要坚持喝奶粉，补充营养。

第五、注意休息，睡眠充足，少量运动，心情舒畅，健康饮食，综合起来就是较为完美的试管前调理内容。

做试管的成功要素有三个，要有正确的科学试管意识：  年龄（年轻的妈妈是试管成功的首决要素，越年轻卵巢功能越好，越能取出强壮的卵子）, 而卵子和精子的质量，决定胚胎的质量，胚胎的质量直接决定成败。

医生的技术--其中包含负责取卵和胚胎植入的试管婴儿医生，以及实验室配受精卵胚胎的医生共两个医生的技术和丰富的经验。  子宫的环境（肥沃的土地），如果你子宫有炎症或者粘连或者比较大的影响着床的子宫肌瘤，有必要先做掉。
试管前女方：  
1. 每天跑步或者蹦床一小时(注意月经期或者手术后不能运动，因为身体需要要休息恢复元气)，血液循环对生殖系统和胚胎着床的意义非常重要。
2. 试管前男女方都要吃叶酸，维E，以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳（FSH高于9），吃点DHEA（每天50mg）。

3. 每天吃红枣一小包8-10粒（煮烂后打1到2个荷包蛋鸡蛋），红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础。

4. 另外度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效。   

5. 每晚艾灸肚脐5—8分钟，发烫为止   
6. 您的子宫内膜偏薄的话可以多喝黑豆浆可以增加子宫内膜厚度。
7. 做试管前不可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会去处理体重的变化，无暇迎接你的小生命。   

8. 每天睡前泡脚30分钟以上---如果你前面的功夫都做足，这个也不太重要了，因为身体底子会够好，否则要加这个。 

9. 还有一点很很很重要的，就是你的心态。保持愉快的心情，相信上帝的旨意是最美好的旨意，不管是成功还是失败，都能从容应对。这个对成功与否也是非常重要的。

试管前男方：  
1. 尽量少烟酒，规律作息时间。   
2.可吃番茄红素提高精子质量。