【图】一岁宝宝肚子胀气怎么办呢 4个小妙招帮你解决

宝宝肚子胀气时最经常遇到的问题，所以你也不用着急。主要的解决的方法有几个： 

1、吃一些排气的药。例如必奇； 
2、物理的疗法，先把你的两只手搓热了以后再捂住宝贝的肚脐处； 
3、也是物理疗法，在宝宝的肚脐上盖一块干净的布（不要太厚），然后嘴对着肚脐吹暖气； 
4、用手掌揉宝宝的肚子，顺时针方向揉宝宝的肚子，大概5分钟，多揉几次； 
肚子胀气主要还是要靠平时的照顾来解决，记得宝宝的肚脐不要晾到，在抱他的时候你可以采取一手托住他的屁股，一手捂住他的肚脐，让他背对着你坐在你的怀里，这种姿势有很多好处，我们成人身上都带着很多细菌，宝宝还没有足够的抵抗力，这种姿势的抱法，可以避免宝宝直接吸入我们的细菌，其次，这样抱着孩子，他还比较容易舒展自己的四肢，很好活动；再次就是有助于保护宝宝的肚脐不被晾到。

胃肠道内存在100毫升一150毫升气体，分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时，即称为腹胀。腹胀常为多种疾病的首发症状，应及时了解引起腹胀的病因。
胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。

很多原因会造成胃胀气，比如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。

胀气时怎么办
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
注意事项
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。

饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。