【图】孕三十六周胎儿发育情况怎么样 孕妈妈此时的营养提示

发育重点

宝宝马上足月啦，他现在还是头向下的姿势，可能要入盆了
现在大多数宝宝都是采取头向下的姿势，他可能要入盆了噢。你别说，还有些宝宝会比较调皮，入盆了还会重新蹦出来，这时候只好爸妈多费心啦，多哄哄他让他回去吧。
胎儿技能
小小的变形金刚诞生了
本周宝宝会努力为出生做准备了，ta会让自己的小脑袋保持着变形的能力，随时根据妈妈产道的需要变形自己的脑袋！
胎动胎位
现在宝宝已经不是在羊水里漂浮着了
你可能会感到他的活动量小了，这是因为宝宝的身体逐渐增大，现在已经不是在羊水里漂浮着了，也不太可能再拳打脚踢了。
外部进行倒转胎位 孕妈要慎重选择

在36周时，胎位仍没有矫正，由医生检查确定是否可行从外部进行倒转。将腹部子宫底部摸到的胎头，朝胎儿俯屈的方向回转腹侧，把胎头推下去，同时将臀部推上来，用手工方法逐渐一点一点地加以纠正。但这一方法需要有一定的条件和要求，而且要由有经验的医师酌情进行，不可强行倒转，以免发生意外，该法目前很少应用。

胎宝宝胎长约45cm，胎重2700g。双顶径的平均值为8.81±0.57cm，腹围的平均值为29.44±2.83cm，股骨长为6.95±0.47cm。
36周的胎宝宝仍然在生长，两个肾脏已发育完全，他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。从本周末起，他就已经可以被称做是足月儿了(37周-42周)。因此从现在开始，你要注意休息和保持个人卫生，随时准备和宝宝见面。

现在覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落。他的头部还比较柔软，小脑袋保持着变形的能力，随时根据妈妈产道的需要变形自己的脑袋!宝宝现在的姿势很可能是头冲下的，这是顺产的最理想姿势哦。

营养提示：

1、可以吃一些有补益作用的膳食，这样孕妈妈才能更好地蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。
2、每天5~6餐，注意营养均衡。如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。
3、到了孕晚期，或许皮肤出现黄褐斑。黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，不妨通过食疗来缓解黄褐斑：富含维生素C的食物和富含维生素E的食物都很有效。