如果说是长高的话，那么通常我们个人是没有什么感觉的。那是因为它主要是你的成骨细胞在不断的分泌骨基质，这样的话骨头就会不断的变长了，可只是很轻微的改变。
谈起身高，其实它在实际上是包括两个含意的，一个是生理高度或者说是自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大，第二个是心理高度或者是社会高度，实际上就是本人和社会对某种高度的无形的认定。而我们今天社会对身高美的标准是，女孩子应该要“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则是要“伟岸英俊”，而且这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。我们人类进化到直立行走的动物，是靠着脊椎和下肢骨的支撑，而且开始慢慢的长高的，于是我们就开始有了高矮的区分。通常会从青春期开始，正常人的身高就会开始骤增，只是有的人长得快，有的人就长得慢。但是有些人却因为基因的问题，无法达到自己想要的身高，那么我们可以通过后天的人为来进行增高吗？而且我们长高的征兆又有哪些呢？
其实如果说是长高的话，那么通常我们个人是没有什么感觉的。那是因为它主要是你的成骨细胞在不断的分泌骨基质，这样的话骨头就会不断的变长了，可只是很轻微的改变，可能每天有几个微米或者零点几个毫米，你是感觉不到的。可是如果早上起床的时候感觉浑身有些酸痛。还有就是有时候双腿的骨骼部分感觉持续的酸，但不是肌肉酸。这个时候就在长高，不对，是拔高。
那么什么时候是我们生高的最佳时期呢？在世界卫生组织一项引人注目的报告里指出，通常我们人体的生长速度在一年中是并不相同的，而长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米。其次是5-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。