【图】怀孕心情不好对宝宝有什么影响 调整好心情至关重要

经常看到好多怀孕初期或者怀孕中期的准妈妈们，心情莫名的不好，或者因为家务事情，因为家庭的事情，工作的事情，心情受到波动影响，导致情绪不稳定。怀孕了之后心情经常不好会对肚子里的宝宝有影响吗?答案是肯定的，那到底有什么影响呢，我们大概分析一下吧。
怀孕了心情不好对胎儿有什么影响
工具/原料
心情 调节 时节 宝宝 家庭 等等
方法/步骤
心情不好的话影响吃饭的胃口，如果心情很差，估计也没有什么胃口，所以吃的东西少，营养不够丰富，不达标，导致胎儿的发育情况受到影响。为了宝宝长的更健康，还是要多吃饭多吃东西的。
如果心情长期低落的话，宝宝在肚子里也有可能会受到妈妈坏情绪的影响，变得不开心的，可能会让他变得烦躁不安，虽然还没有科学证明，但是很多研究学家表示，胎动的频率胎动的次数也可能和妈妈的心情有关系的。

妈妈心情不好的话，估计也没有心思进行胎教。很多育儿书籍上都说明，进行过胎教的宝宝更聪明，因为听到妈妈的声音更有安全感。智力会发育的更好的。读一些故事，唱一点儿歌之类的，让宝宝听一下。增进和他的沟通更好。

妈妈的情绪波动很大，也会影响到孩子的，他可能会有不安的感觉，如果长期这样的话，估计出生后孩子的性格什么的会有一定的影响。所以为了孩子以后的更健全更优秀的性格，也要保持好平稳的心情呢。
妈妈经常不开心的话，容易和家人产生矛盾，让家庭变得不安起来。所以宝宝出生的话，也没有一个良好的安定的生活环境。所以妈妈要努力的开心起来，让家庭更幸福，迎接好宝宝的出生。
综上所述，所以准妈妈们要保持平静愉快的心情，是非常重要的事情，平时多听一下优美的胎教音乐，看一些阳光的正能量的书籍和图片，让自己快乐起来对未来充满信心。相信宝宝也能感受到。变得更加快乐。

就算心中有什么烦恼，也可以多和家人，特别是丈夫沟通，找到合适的途径解决，心中的郁闷也要宣泄出来。以孩子和家庭为主。其他的并不那么重要。为孩子的出生做好充足的准备。

1、每天要给自己心理暗示，时刻提醒自己，不要生气，不要发火。自己心情不好，肚子里的宝宝也会跟着不高兴的。因为怀孕大部分准妈妈会在家待产，有太多的时间不知道怎么打发，这时候可以看看育儿类的书籍，多和肚子里的宝宝说说话，也可以自己动手做一些宝宝的小鞋子、小衣服之类的。
2、不要长时间一个人在家待着，这样很容易胡思乱想。假如没到预产期的话不妨多出去走走，找点自己喜欢做的事情。也可以报个孕妈妈培训班，既能打发无聊的时间又能学到知识。总之，在自己身体状况允许的前提下，让自己动起来，忙起来，这样就没有时间瞎想啦。
3、孕妇的性格都是比较敏感的，一定要多和家里人交流，这样家人才不会因为自己的发脾气而产生不愉快。多和准爸爸一块散散步，讨论讨论以后的生活，比如宝宝取什么名字啊，上什么学校啊之类的，
注意事项：
孕期的心情好坏是会影响到宝宝的，为了生一个开朗活泼的宝宝，孕妈妈一定要注意调节自己的情绪哦！另外，家人的陪伴和理解也是非常重要的，准爸爸们一定要行动起来呀！